Każdy, kto rozpoczyna swoją przygodę z treningiem i zdrową dietą zastanawia się, czy zacząć od masy, czy może od redukcji. Powinniśmy się ...

Skakanie na skakance, to nie tylko świetna zabawa dla dziewczynek, ale przede wszystkim rewelacyjny trening całego ciała. To właśnie z tego powodu ...

W przypadku każdej aktywności fizycznej najtrudniejsze są początki. Zarówno ciało, jak i umysł muszą przywyknąć bowiem do nowej formy ruchu, co nieraz ...